(煩惱) 我的腿經常抽筋

平時大家都經常抽筋嗎？

我最近經常在睡覺時腿部抽筋而醒來，這讓我很困擾。

有時候一晚上會醒三次，也不是做激烈的運動，平時也沒有腿抽筋的情況，但突然在睡覺時發出很大聲的叫聲醒來好幾次。

這只是因為缺乏運動嗎？

早上醒來時，試圖伸展雙腿或伸個懶腰，結果小腿的肌肉就會變得僵硬，伴隨著劇烈的疼痛。

真的瞬間腿像石頭一樣僵硬，非常疼痛，所以我用拳頭猛打，這樣用力打下去才會慢慢舒緩。

在那短暫的瞬間，真的想尖叫出來，但這已經不是一次兩次，也不是一天兩天，為什麼會這樣呢？