만해요
ㅈㅓ도 그런적 있긴한데 ..힘드시겠어요.예전에 유튜브에 검색하니 쥐날때 빨리푸는 여러방법이 많이 올라와 있었어요.
平时大家都经常抽筋吗？
我最近经常在睡觉时腿抽筋醒来，感到很困扰。
有时候我一晚上会醒三次，也不是进行剧烈运动，平时也没有腿抽筋的情况，但突然在睡觉时发出“啊~”的声音醒来好几次。
这只是因为运动不足吗？
早上醒来后，试图伸展一下腿或伸个懒腰时，小腿的肌肉会变得僵硬，伴随着剧烈的疼痛。
真的瞬间腿像石头一样僵硬，非常疼痛，所以我用拳头猛击，只有这样用力打下去，才能慢慢缓解。
在那短暂的瞬间，甚至想要发出真正的尖叫，但这已经不是一次两次，也不是一天两天，为什么会这样呢
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评论 3
땡땡이힘드시겠어요 잠을 잘 못자면 피곤하지요 허리가 좋지않으면 다리에 쥐가 날수도 있지요 허린 괜찮으세요??