消除頭痛的眼部按摩

我認為眼部按摩對緩解頭痛很有效，當感到僵硬時，我會用力按壓眼睛周圍。

我睡得不好，也有很多壓力，但沒有頭痛，我認為是因為眼部按摩的緣故。

 

首先仔細按壓眼瞼。

凹陷的地方是骨頭。按壓會覺得很舒服。

 

我認為眼睛與眼睛之間的眉間肌肉是最核心的。

我平時也會努力按摩這個部位

點擊這裡，臉部肌肉就會感覺放鬆涼快起來。

 

眼睛間血之後，眼睛上方也是按摩的核心，不能漏掉喔

 

最後用溫暖的方式來保護眼睛。

用手掌也可以，但如果頭痛很嚴重，將毛巾浸濕後加熱，敷在眼睛上會好得多。

 

https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=28242814&memberNo=36960530

照片來源是上方的部落格。內容比我的文章詳細得多，請參考一下～