두통 없애는 눈 마사지

저는 두통에 눈마사지가 효과적이라고 생각해요 뻐근해질 때 되면 눈 주변을 꾹꾹 눌러줍니다

잠도 잘 안자고 스트레스도 많은 편인데 두통은 없는 이유가 눈 마사지 덕분이라 생각해요

 

우선 눈두덩이를 꼼꼼하게 눌러줍니다.

움푹 들어간 곳이 뼈입니다. 눌러주시면 시원해요

 

눈과 눈 사이 미간 근육이 가장 핵심인 것 같습니다

저는 이 부분을 평소에도 열심히 마사지해요

여길 누르면 시원하게 얼굴 근육이 풀리더라구요

 

눈 사이 혈에 이어 눈 윗부분도 마사지의 핵심인니 빼먹으시면 안됩니다

 

마무리는 따뜻하게 눈을 보호해주는 것입니다

손바닥으로 해도 좋지만 두통이 심할 경우 수건에 물을 붓고 따뜻하게 데워 눈에 대고 있으면 훨씬 나아진다네요

 

https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=28242814&memberNo=36960530

사진 출처는 위 블로그입니다. 제 게시글보다 훨씬 자세하게 쓰여있으니 참고하세요~