缓解头痛的眼部按摩

我认为眼部按摩对缓解头痛很有效。当感到僵硬时，我会用力按压眼睛周围。

我睡得不好，也有很多压力，但没有头痛，我觉得是因为眼部按摩的原因。

 

首先仔细按压眼睑。

凹陷的地方是骨头。按压会感觉很舒服。

 

我认为眉间肌肉是最关键的。

我平时也会努力按摩这部分。

按这里脸部肌肉就会变得放松舒畅。

 

眼睛之间的血液以及眼睛上部也是按摩的关键部分，不能遗漏。

 

最后要温暖地保护眼睛。

用手掌也可以，但如果头痛严重，将毛巾浸湿后加热后敷在眼睛上会好得多。

 

https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=28242814&memberNo=36960530

图片来源是上面的博客。内容比我的帖子详细得多，请参考~