Massage mắt giảm đau đầu

Tôi nghĩ rằng mát-xa mắt rất hiệu quả cho chứng đau đầu. Khi cảm thấy căng thẳng, tôi sẽ nhấn mạnh quanh mắt.

Tôi thường không ngủ đủ giấc và căng thẳng nhiều, nhưng lý do tôi không bị đau đầu là nhờ vào việc mát-xa mắt.

 

Trước tiên, hãy nhấn kỹ vùng mí mắt.

Chỗ lõm là xương. Nhấn vào sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

 

Có vẻ như cơ giữa hai mắt là yếu tố then chốt nhất.

Tôi thường xuyên massage phần này một cách chăm chỉ.

Nhấn vào đây thì các cơ mặt thoải mái hơn rõ ràng.

 

Sau huyệt đạo giữa mắt, phần trên của mắt cũng là yếu tố then chốt trong việc mát-xa, không được bỏ qua.

 

Kết thúc bằng cách giữ ấm và bảo vệ mắt.

Bạn có thể dùng lòng bàn tay để xoa, nhưng nếu đau đầu dữ dội, hãy đổ nước vào khăn rồi làm ấm và đắp lên mắt, sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nhiều.

 

https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=28242814&memberNo=36960530

Nguồn hình ảnh là blog trên trên. Nó viết chi tiết hơn bài đăng của tôi, hãy tham khảo nhé~