주재봉
무릎 안좋은것도 유전이 되는지는 잘 모르지만 무릎관리는 정말 중요한것 같아요 저도 가급적이면 양반다리는 줄이고 의자에 앉고 걸을때도 천천히 걷는게 나을것같아 빠른걸음은 자제하는편 이예요 관절약도 잘챙겨먹으면서 동네공원 운동기구에서 가볍게 운동하면 조금이나마 도움이 되지 않을까 합니다
媽媽一週前接受了人工關節手術，目前正在康復中。我每次動作時，左膝都會聽到咔嚓聲，我認為這是遺傳的。雖然我有服用軟骨素來保護關節健康，但仍感到不安。我想知道有哪些方法可以保持關節的健康。
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