주재봉
무릎 안좋은것도 유전이 되는지는 잘 모르지만 무릎관리는 정말 중요한것 같아요 저도 가급적이면 양반다리는 줄이고 의자에 앉고 걸을때도 천천히 걷는게 나을것같아 빠른걸음은 자제하는편 이예요 관절약도 잘챙겨먹으면서 동네공원 운동기구에서 가볍게 운동하면 조금이나마 도움이 되지 않을까 합니다
母は一週間前に人工関節手術を受けてリハビリ中です。私も動くたびに反対側の膝からパチパチと音が聞こえますが、遺伝だと思います。関節の健康のためにコンドロイチンを服用していますが、不安です。関節を健康に保つ方法について知りたいです。
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