주재봉
무릎 안좋은것도 유전이 되는지는 잘 모르지만 무릎관리는 정말 중요한것 같아요 저도 가급적이면 양반다리는 줄이고 의자에 앉고 걸을때도 천천히 걷는게 나을것같아 빠른걸음은 자제하는편 이예요 관절약도 잘챙겨먹으면서 동네공원 운동기구에서 가볍게 운동하면 조금이나마 도움이 되지 않을까 합니다
妈妈一周前进行了人工关节手术，目前正在康复中。每次我移动时，左膝都会发出咔哒声，我觉得这可能是遗传的。虽然我正在服用软骨素以保持关节健康，但还是感到不安。我想知道有哪些方法可以保持关节健康。
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