[煩惱] 我的肩膀到底是肩膀還是像石頭一樣，不太清楚。

應該說肩膀疼嗎？摸一下肩膀好像有石頭。

我自己也在做按摩，但還是放不開。

我不知道該如何放鬆像石頭一樣僵硬的肩膀

我試過按摩，但只有在按摩時感覺好，幾天後又會變成硬塊。

有沒有方法可以自己放鬆像石頭一樣緊繃的肌肉呢？我很好奇。