꼬냥아
오래 앉아서 고개 숙이고 폰하기가 가장 안좋을것같아요 몇분에 한번씩 알람을 맞추고 스트레칭 해주세요~
我的一側肩膀疼痛加劇了
是不是因為經常看手機，導致頸椎間盤突出，可能只會讓一側的肩膀疼痛呢？
對椎間盤不好的姿勢是什麼？
長時間坐著低頭玩手機
長時間躺著、盤腿坐著
我經常做這些姿勢，哪一個姿勢最不好呢？
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評論 3
- 멋진나
무릎에 안좋은 자세로는 아빠다리하기 많이 얘기하시더라고요. 어깨랑 목 아픈건 고개숙이고 폰하는 거 많이 얘기하시고요. 저도 평소에 많이 하는 자세인데, 중간중간 스트레칭같은거 해주면 좀 낫긴해요.
- 보통아이
고개 숙이고 폰 오래하는게 저도 안 좋을거같아요 스트레칭도 하시고 운동도 꼭 하셔요