꼬냥아
오래 앉아서 고개 숙이고 폰하기가 가장 안좋을것같아요 몇분에 한번씩 알람을 맞추고 스트레칭 해주세요~
一侧肩膀的疼痛变得更严重了
是不是因为经常看手机，导致颈椎间盘突出，可能只会引起一侧肩膀的疼痛呢？
对椎间盘有害的姿势有哪些？
长时间坐着低头玩手机
长时间躺着、盘腿坐着
我经常采取这些姿势，哪种姿势最不好呢？
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评论 3
- 멋진나
무릎에 안좋은 자세로는 아빠다리하기 많이 얘기하시더라고요. 어깨랑 목 아픈건 고개숙이고 폰하는 거 많이 얘기하시고요. 저도 평소에 많이 하는 자세인데, 중간중간 스트레칭같은거 해주면 좀 낫긴해요.
- 보통아이
고개 숙이고 폰 오래하는게 저도 안 좋을거같아요 스트레칭도 하시고 운동도 꼭 하셔요