四年前我因腰椎間盤突出而受了很多苦ㅠ 打了四次神經注射,接受了手法治療,幾乎痛了整整一年。 那時候第一次。生病時。從腹股溝疼痛開始,但最近腹股溝又開始疼痛。 腰部沒有特別疼痛,感覺腿後肌有點變短了。 我沒有做其他運動,只是努力每天走一萬步,但去醫院也沒做什麼特別的,只是給我止痛藥。 我害怕會再次復發。