四年前我因为腰椎间盘突出受了很多苦ㅠ 打了四次神经注射,接受了手法治疗,几乎一年都在疼痛中度过。 那时候刚开始。生病的时候。是从腹股沟疼痛开始的,最近腹股沟又开始疼了。 腰部没有特别疼痛,感觉腿后肌有点变短了。 我没有做其他运动,只是努力每天走一万步,但去医院也没有特别的治疗,医生只给我开止痛药。 我害怕会再次复发。