아라리오
저도 신경문제로 발가락까지 당기고 저릿한 증상이 있어요.물리치료나 도수치료가 드라마틱한 효과가 있진 않지만 어느정도 도움은 되는 느낌이에요^^ 조금 통증이 덜할 때 정선근 교수님이 가르쳐주시는 신전운동을 해보시면 어떨까요? 유튜브에 검색해 보시면 큰 도구나 공간 필요없이 할 수 있는 밴드운동과 자세에 대해 쉽게 잘 설명해 주셔요~^^
感覺到腳趾疼痛
我去看了骨科。
有腰椎間盤突出症狀
腳趾疼痛的情況。
做完物理治療後，大約一天左右感覺還可以。
然後建議進行手法治療。
像我一樣因為腰椎間盤突出導致腳趾疼痛的情況
曾經在的人有嗎？
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