아라리오
저도 신경문제로 발가락까지 당기고 저릿한 증상이 있어요.물리치료나 도수치료가 드라마틱한 효과가 있진 않지만 어느정도 도움은 되는 느낌이에요^^ 조금 통증이 덜할 때 정선근 교수님이 가르쳐주시는 신전운동을 해보시면 어떨까요? 유튜브에 검색해 보시면 큰 도구나 공간 필요없이 할 수 있는 밴드운동과 자세에 대해 쉽게 잘 설명해 주셔요~^^
발가락통증이 느껴져서
정형외과에 다녀왔는데요.
허리디스크증상이 있어서
발가락 통증이 오는거라고 하네요
물리치료하고나니 하루정도는 괜찮았어요.
그런후 도수치료를 권하네요..
저처럼 허리디스크로 인한 발가락통증이 있는경우
있으셨던 분 있으실까요?
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