治療駝背和居家護理的小技巧讓情況改善了

我是一名辦公室職員。

總是在書桌前進行電腦工作

我主要從事工作。

因此，肩膀疼痛、斜方肌及頸部疼痛等

我已經長時間像慢性病一樣忍受著這個問題ㅠㅠ

我來韓方醫院接受江南物理治療。

這對我幫助很大

X光攝影，BIA細胞健康度檢查進行

由於是脊椎關節醫院，因此在進行手法治療等診療之前

進行X光檢查

我目前的脊椎、頸部、骨盆等關節的狀況

他們先幫我確認了

使用其他醫院未曾見過的器具

物理治療師老師對我的脊椎

他/她仔細地為我校正了。

接著透過醫療人員老師使用錘子..!

進行了脊椎矯正。

最後，使用針灸和拔罐治療肩膀和頸部。

整體校正過程已完成

確實拿到後，感覺肩膀變輕鬆，頸部的疼痛也明顯減輕，這點我立刻就能感受到。

在這裡，醫院按照這個順序進行治療

在家裡我進行簡單的伸展運動，並且更換枕頭來進行居家護理。

接受手法治療的老師說使用矯正直頸的枕頭很重要。

휴다움枕頭

購買時的秘訣是~~

將毛巾捲起來放在脖子上躺下後，測量自己覺得舒適的高度幾厘米，再進行購買即可。

購買後不合適，他們會根據您的身高量身定做。

我使用這個枕頭後，感覺好多了

伸展運動我一直持續做一些簡單又容易跟著做的。