万歩計をつけてから
約5年になります。
最初は腰の骨の痛みと
尾骨の痛みがあり、治療を受けている。
大丈夫になって
また歩いて、ズンバへ
膝を怪我して漢方医院に行きました
鍼を打つ方法で治療する
もっと痛くて私と合わないから
痛みの医学科に行って
注射治療で足の方が良くなってきて〜良かった
今取り組んでいますが、今回はチャレンジムリで
脚と膝が痛い X線/MRI
撮ってみたら変形性関節症だと言っていました。
うーん、家でどんな運動をしながら
管理はどうすればいいのか知りたいです〜！！！
教えてください^-^)
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