¿Qué debo hacer cuando tengo dolor en la rodilla y dolor muscular?

¿Has caminado diez mil pasos?

Hace aproximadamente cinco años.

Al principio, dolor en los huesos de la espalda y

Tengo dolor en la cola del hueso, estoy recibiendo tratamiento.

Estoy mejorando

Otra vez caminando, ahora con Zumba

Me lastimé la rodilla y fui a una clínica de medicina oriental.

Tratar mediante la acupuntura

Me duele más porque no estamos en sintonía.

Ir a la clínica de medicina del dolor

Me mejoré mucho después de la inyección en la pierna~ Qué alivio.

Estoy en ello, pero esta vez con un grupo de desafío.

Dolor en las piernas y las rodillas, radiografía/MRI

Al tomar una radiografía, dijeron que era osteoartritis degenerativa.

Hmm~ ¿Qué tipo de ejercicio haces en casa?

Quiero saber cómo debo gestionar esto~!!!

Por favor, avísame^-^)