하늘~♥
근육이 너무 무리가가서 그럴수도 있을거같은데 한번 확인해보셔야할거같아요
上週我覺得很累，但突然間四肢無力。這種症狀並不常出現，但有時會在我疲憊或精力不足時發生。這種症狀與疲勞有關嗎？
我想知道這是否是因為我最近經常運動的緣故，但我也很好奇這些症狀出現的原因。
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評論 3
- 안레몬
기본 체력은 정해져 있는데 그 이상 과하게 운동을 해서 무리가 갔나보네요. 운동 강도는 서서히 늘리는게 중요해요. 그리고 근력 운동 비중은 조금 늘려보세요. 계단오르기 같이 하체 근력 많이 길러주세요