Pain & Musculoskeletal

I suddenly feel like my arms and legs are losing strength. Why is that?

2026.02.28 08:37

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Last week, I was tired, but I suddenly felt weak in my arms and legs. I don't experience this symptom often, but it sometimes appears when I'm tired or have low stamina. Is this symptom related to fatigue?

I wonder if it's because I've been working out a lot lately, but I'm also curious as to why these symptoms appear.

Comments 7

하늘~♥

근육이 너무 무리가가서 그럴수도 있을거같은데 한번 확인해보셔야할거같아요

2026.02.28 12:53

행복한일상

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갑자기 운동을 많이 해서 그럴수도 있겠네요 댓글 감사해요

2026.02.28 13:24

안레몬

기본 체력은 정해져 있는데 그 이상 과하게 운동을 해서 무리가 갔나보네요. 운동 강도는 서서히 늘리는게 중요해요. 그리고 근력 운동 비중은 조금 늘려보세요. 계단오르기 같이 하체 근력 많이 길러주세요

2026.02.28 13:33

행복한일상

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계단오르기는 매일
해주려고 해여

2026.03.04 23:18

임★선

신경이나 혈액순환 문제로 힘이 빠질 수 있어요. 증상이 반복되면 꼭 전문 진료를 받아보세요.

2026.03.05 20:29

메론잉

갑자기 팔다리에 힘이 빠지는 느낌이라 불편하셨겠어요 
피로가 쌓이고 수면 부족이 생기면 근육 힘이 저하되고 일시적으로 무력감이 들 수 있대요 
식사 간격 길면 힘이 빠지고 어지러움이 생기는 저혈당이 동반될 수 있고요 
혈압이나 혈액순환 문제일 수도 있어요 신경문제로는 목, 허리 신경 압박 시 힘빠짐이 생기기도 한다고 하더라구요 
한쪽만 힘이 빱지거나 말어눌해지고 얼굴마비가 동반된다면 즉시 응급실을 가보셔야합니다

2026.03.22 11:27

은하수

체력이 떨어진 상태에서 신체 활동을 과하게 하면  몸이 무겁게 느껴지게 되는데요
충분한 휴식과 영양 섭취 후 증상이 사라진다면 단순 피로일 가능성이 크지만, 특정 부위만 힘이 빠지거나 감각 이상이 동반된다면 전해질 불균형이나 신경계 점검이 필요할거 같아요. 당분간은 운동 강도를 조절하며 단백질과 전해질을 충분히 보충해 보시고 경과를 살펴보세요

2026.03.24 21:21