하늘~♥
근육이 너무 무리가가서 그럴수도 있을거같은데 한번 확인해보셔야할거같아요
All'improvviso ho la sensazione che le mie braccia e le mie gambe stiano perdendo forza. Perché?
2026.02.28 08:37
controllo suggerimento rottame
La settimana scorsa ero stanco, ma improvvisamente ho sentito debolezza a braccia e gambe. Non avverto spesso questo sintomo, ma a volte si manifesta quando sono stanco o ho poca resistenza. Questo sintomo è correlato alla stanchezza?
Mi chiedo se sia perché ultimamente mi sono allenato molto, ma sono anche curioso di sapere perché compaiono questi sintomi.
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commento 3
- 안레몬
기본 체력은 정해져 있는데 그 이상 과하게 운동을 해서 무리가 갔나보네요. 운동 강도는 서서히 늘리는게 중요해요. 그리고 근력 운동 비중은 조금 늘려보세요. 계단오르기 같이 하체 근력 많이 길러주세요