美尼爾氏症就醫與管理心得三則

 

 

十多年前的某一天，突然聽到像用黑板刮指甲的聲音一樣的「嘰嘰」聲，接著感到非常頭暈，睜不開眼睛，倒在地板上。

我匆忙去醫院做了各種檢查，被告知是美尼爾氏症。服用中藥和西藥，並且吃一些有助於健康管理的東西，至今一直在管理美尼爾氏症。想和大家分享一下這個經歷。

 

第一次梅尼爾病發作已經是十多年前的事了，記憶也已模糊。

突然像用指甲刮鐵板般的刺耳高音伴隨著嗶嗶聲，我眼前一片暈眩。就像遊樂場裡那個不停旋轉的杯子一樣，感覺像是沒休息就坐了一個小時……

腦袋像龍捲風一樣旋轉，眼睛睜不開，頭暈得想嘔吐，但聲音又太大聲……真的很痛苦呢。ㅠㅠ

首先我先去了附近的診所。因為很急，所以匆忙跑去，醫生說要檢查頭暈。

他在我眼睛上蓋了一層黑色的東西，然後把我放平，快速轉動我的頭。明明已經想嘔吐了……ㅠㅠ聽說做這個檢查時很多人會嘔吐……ㅠㅠ

他們說好像是耳石症和美尼爾氏病。

所以我覺得還得去別的地方看看，從那時起我就開始拜訪首爾或家人住的地方附近的所有大醫院。怕找不到更適合梅尼爾症的醫院。

一開始我只去西醫醫院，但效果不好。ㅠㅠ

所以我也去過這裡那裡的中醫院。

然後我去了姐姐家附近的光州東新大韓房醫院。

 

 

 

全身脫光後身體會變色的……我忘了它的名字了。

紅色、橙色、黃色、藍色……這些彩虹色的東西不是嗎。

我第一次拍了那個。

從脖子開始，全身都變成了鮮紅色。醫生說，為什麼這麼生氣……他還說壓力可能也影響了梅尼爾病。我持續針灸、艾灸，也買了那裡的公陣丹？像是中藥丸的東西來吃。吃了之後，大約兩天耳鳴就減少了。真的很神奇，但當時我還是學生，沒什麼錢，沒能買幾次。

大約兩年左右，我什麼都不能做，只能治療梅尼爾氏症，跑醫院，整天待在家裡。ㅠㅠ

之後逐漸好轉開始動了，

現在只要稍微過度疲勞、累了或睡不好，就會不停地轉圈圈，最後倒下來。ㅠ

 

所以我自己管理梅尼爾氏症的方法是這樣的。

首先是充足的睡眠。睡眠真的很重要。我經常熬夜或凌晨才睡覺。可是東新大韓病院的醫生說，晚上10點到2點之間一定要睡覺。這有助於增強免疫力……即使在凌晨3點醒來活動，那個時間一定要睡覺……真的很困難，但我盡量在那個時間睡覺。

第二個是低鹽飲食。我家裡沒有鹽。從一開始就不調味。例如吃火腿時，它本身已經很鹹，所以我會從那裡攝取鹽分，不會另外加鹽調味。有人說低鹽飲食有幫助。

第三，營養攝取。畢竟僅靠食物有時候不足夠。所有疾病都是如此，梅尼爾氏症也一樣，營養很重要，所以我也會吃營養補充品和輔助劑。

我輪流吃這個和那個，最近買的就是這個。

 

 

我覺得什麼都試著吃看看，或許都能幫上忙。沒有絕對的答案，但我認為在管理梅尼爾氏症時，均衡飲食、全面攝取各種營養是很重要的。

 

即使打電話稍微久一點或是看手機稍微久一點，眼睛很快就會轉圈，不能持續太久，但我還是努力寫了一下。哈哈

梅尼埃病非常頭暈，而且耳鳴也很嚴重，所以

一開始完全無法進行日常生活，真的很可怕。

但現在已經過了十幾年了，就當作那樣吧。即使壓力大，也會更不好。

梅尼爾氏症的症狀也很多樣，但不要太害怕，大家一起持續好好管理吧。

大家加油！