耳石症請勿飲用咖啡！耳石症患者應避免的食物

如果患有耳石症，注意生活習慣和飲食習慣非常重要。

尤其像咖啡這樣的含咖啡因飲料，可能對耳石症患者不利。

咖啡因會減少體內水分，並刺激神經，可能會使頭暈更加嚴重。

 

 

此外，也建議避免擠壓或刺激性強的食物。

這些食物會提高體內鈉的濃度，改變耳朵的壓力，並可能加重症狀。

如果可能，保持清淡的飲食習慣會有幫助。

 

 

最後，酒精也是應該避免的食物之一。

酒精會降低平衡感，並可能加重頭暈。

 

當患有耳石症時，飲食習慣在症狀管理中扮演著重要角色，

避免咖啡因、鹽分高的食物和酒精等，保持健康的飲食習慣非常重要。

這樣多加注意，症狀可能會更快改善喔！