¡No tomes café si tienes vértigo! Alimentos que los pacientes con vértigo deben evitar

Si padeces de vértigo, es importante prestar atención a tus hábitos de vida y alimentación.

Especialmente, las bebidas con cafeína como el café pueden no ser buenas para los pacientes con vértigo posicional benigno.

La cafeína reduce la hidratación del cuerpo y estimula los nervios, lo que puede empeorar los mareos.

 

 

También es recomendable evitar alimentos picantes o irritantes.

Este tipo de alimentos aumentan la concentración de sodio en el cuerpo, lo que puede alterar la presión en el oído y empeorar los síntomas.

Mantener un hábito alimenticio con poca sal, si es posible, es de ayuda.

 

 

Por último, el alcohol también es uno de los alimentos que se deben evitar.

El alcohol puede afectar aún más el equilibrio y empeorar los mareos.

 

Cuando se tiene vértigo posicional paroxístico benigno, los hábitos alimenticios pueden jugar un papel importante en el manejo de los síntomas.

Es importante mantener hábitos alimenticios saludables evitando la cafeína, los alimentos salados y el alcohol.

¡Si prestas atención a esto, los síntomas podrían mejorar más rápidamente!