任何人都可能發生聽力損失。

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安正浩教授 | 首爾峨山醫療中心耳鼻喉科

00:44 日常生活中聽到的聲音水平

01:17 聽力損失的自我診斷

01:35 聽力測試

01:56 聽力損失的治療

02:32 助聽器的種類及其優缺點

03:42 聽力喪失與失智症

04:22 需要謹慎使用的藥物

04:44 先天性聽力損失

05:11 預防聽力損失

05:27 如何使用耳機

05:46 美食

您好，我是首爾峨山醫療中心耳鼻喉科的安正浩教授。

提到聽力損失，大多數人都會想到因年齡增長而導致的聽力損失。

年輕一代的聽力損失病例正在增加，此外還有先天性聽力損失，即出生時就存在的聽力損失。

今天，我們將探討聽力損失的各種原因，以及症狀、治療方法和預防方法。

首先，我們需要知道我們在日常生活中聽到的聲音的響度，對吧？

例如，在安靜的房間裡進行輕鬆交談時的聲音大小約為 60 分貝，而用吹風機吹頭髮時的聲音大小約為 80 分貝。

雖然你可以整天聽著像對話一樣大小的聲音而不會有任何問題，但每天聽著像吹風機一樣大的聲音超過六個小時可能會導致噪音性聽力損失。

此外，因為聽力不好而調高電視或耳機的音量，會增加噪音性聽力損失的可能性。

這裡有一張圖表，您可以用來自我診斷是否有聽力損失。每一項都評估聽力損失對您日常生活造成的困難程度。將所有項目的分數相加。如果您的總分達到或超過 10 分，則您患有與年齡相關的聽力損失的風險超過 50%。因此，請前往附近的耳鼻喉科診所進行耳鼻喉科檢查和治療。

在耳鼻喉科，聽力損失的存在和程度主要透過純音測聽和言語測試來確定。

聽力損失的診斷方法是，取我能聽到的最輕聲音在不同頻率下的平均響度。一般來說，低於20分貝的聽力損失屬於正常範圍，高於40分貝的則屬於令人不適的聽力損失。

對於傳導性聽力損失（聲音無法傳遞）的情況，可以透過手術治療恢復聽力。

例如，可以透過手術治療來修復穿孔的耳膜、重新連接分離的聽小骨或植入人工聽小骨。

如果因血液循環不良或病毒感染導致突發性聽力喪失，越早治療效果越好。通常，我們建議您至少在兩週內就醫。

此時，可給予包括類固醇在內的藥物治療；對於突發性嚴重聽力喪失，可給予高壓氧治療。

代表性的助聽器包括插入耳道的耳內式 CIC 助聽器，以及掛在耳垂上並透過耳道連接接收器的 RIC 助聽器。

廣泛使用的RIC助聽器比CIC助聽器體積更大，因此可以配備更多功能並可充電電池。然而，對於行動不便的老人來說，配戴和摘取RIC助聽器可能比較麻煩。

CIC助聽器緊貼耳道，因此戴口罩或眼鏡時不會有脫落的風險，而且外觀也更美觀，但需要經常更換電池，可能會引起耳道堵塞的悶悶感，還可能導致外耳道濕疹。

當你小時候騎自行車，後來停止騎自行車，成年後再開始騎自行車時，你會感到焦慮，一開始會很困難，因為你可能會摔倒，對嗎？

然而，透過一些練習，你可以恢復之前的記憶力並熟練。同樣，如果你的聽力功能因長期缺乏聽力而下降，透過助聽器進行適當的聽力復健可以防止聽力老化，在某些情況下甚至可以改善你的聽力。

有研究報告指出聽力損失與癡呆症之間存在關聯。一項針對65歲及以上被診斷為聽力損失並被推薦佩戴助聽器但未佩戴助聽器的患者進行的長期隨訪研究發現，與聽力正常者相比，輕度聽力損失者患癡呆症或阿茲海默症的風險約為其兩倍，中度至重度聽力損失者的風險約為其三倍，而重度聽力損失者的風險則高達其五倍。

另一方面，其他研究報告稱，透過助聽器或其他方式接受適當聽力復健的聽力損失患者，與聽力正常的人相比，罹患失智症的發生率沒有差異。

有些藥物口服或註射後會引起暫時性或永久性耳毒性。

長期過量服用袢利尿劑、阿斯匹靈等藥物會導致暫時性聽力喪失或眩暈，而氨基糖苷類抗生素、某些抗癌藥物和奎寧類藥物在嚴重情況下會導致永久性聽力喪失或眩暈。

先天性聽力損失發生在出生後不久，是人類最常見的感官障礙，大約每 500 名新生兒中就有 1 名患有此病。

先天性聽力損失的原因多種多樣，已知約 50-80% 的病例是由聽力損失基因突變引起的。

其他導致胎兒聽力喪失的原因包括圍產期鉅細胞病毒感染和分娩期間的腦損傷。

最重要的是，避免長時間暴露在過大的噪音環境中。如果家附近有建築工地，路過時最好戴上耳塞。即使和朋友去卡拉OK或夜店，也最好每小時至少休息10分鐘，讓耳朵放鬆。

最近我常戴耳機，但聽音樂或講座時，一定要使用降噪耳機。此外，根據“60/60 法則”，使用耳機時，建議音量低於 60%，每次使用時間不超過 60 分鐘。

食用對耳朵健康有益的食物也是一個好習慣，例如銀杏葉萃取物、輔酶 Q10 和抗氧化食物。

如果你的工作環境容易導致噪音性聽力損失，你應該隨時戴上耳塞等防護裝備。此外，每工作一小時後，至少要讓耳朵休息10分鐘，保持安靜，這一點也至關重要。

今天我們學習了聽力損失的相關知識。

聽力損失不只是聽不清楚聲音那麼簡單。

如果聽力不好，你會感到壓力，大腦會超負荷運轉，認知功能也可能受損。

此外，由於他們無法很好地參與對話，他們可能會對社交生活失去信心，從而導致社交孤立。

不良習慣會導致青少年時期突然出現聽力喪失，因此請務必注意並提前採取預防措施。

我們將成為首爾峨山醫療中心，始終將患者的健康放在首位，並為此不懈努力。

謝謝