任何人都可能发生听力损失。

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安正浩教授 | 首尔峨山医疗中心耳鼻咽喉科

00:44 日常生活中听到的声音水平

01:17 听力损失的自我诊断

01:35 听力测试

01:56 听力损失的治疗

02:32 助听器的类型及其优缺点

03:42 听力丧失与痴呆症

04:22 需要谨慎使用的药物

04:44 先天性听力损失

05:11 预防听力损失

05:27 如何使用耳机

05:46 美食

您好，我是首尔峨山医疗中心耳鼻喉科的安正浩教授。

提到听力损失，大多数人都会想到因年龄增长导致的听力损失。

年轻一代的听力损失病例正在增加，此外还有先天性听力损失，即出生时就存在的听力损失。

今天，我们将探讨听力损失的各种原因，以及症状、治疗方法和预防方法。

首先，我们需要知道我们在日常生活中听到的声音的响度，对吧？

例如，在安静的房间里进行轻松交谈时的音量约为 60 分贝，而用吹风机吹干头发时的音量约为 80 分贝。

虽然你可以整天听着像对话一样大小的声音而不会有任何问题，但每天听着像吹风机一样大的声音超过六个小时可能会导致噪声性听力损失。

此外，因为听力不好而调高电视或耳机的音量，会增加噪声性听力损失的可能性。

这里有一张图表，您可以用来自我诊断是否存在听力损失。每一项都评估听力损失对您日常生活造成的困难程度。将所有项目的分数相加。如果您的总分达到或超过 10 分，则您患上与年龄相关的听力损失的风险超过 50%。因此，请前往附近的耳鼻喉科诊所进行耳鼻喉科检查和治疗。

在耳鼻喉科，听力损失的存在和程度主要通过纯音测听和言语测试来确定。

听力损失的诊断方法是，取我能听到的最轻声音在不同频率下的平均响度。一般来说，低于20分贝的听力损失属于正常范围，高于40分贝的则属于令人不适的听力损失。

对于传导性听力损失（声音无法传递）的情况，可以通过手术治疗恢复听力。

例如，可以通过手术治疗来修复穿孔的耳膜、重新连接分离的听小骨或植入人工听小骨。

如果因血液循环不良或病毒感染导致突发性听力丧失，越早治疗效果越好。通常，我们建议您至少在两周内就医。

此时，可给予包括类固醇在内的药物治疗；对于突发性严重听力丧失，可给予高压氧治疗。

代表性的助听器包括插入耳道的耳内式 CIC 助听器，以及挂在耳垂上并通过耳道连接接收器的 RIC 助听器。

广泛使用的RIC助听器比CIC助听器体积更大，因此可以配备更多功能并可充电电池。然而，对于行动不便的老年人来说，佩戴和摘取RIC助听器可能比较麻烦。

CIC助听器紧贴耳道，因此戴口罩或眼镜时不会有脱落的风险，而且外观也更美观，但需要经常更换电池，可能会引起耳道堵塞的闷闷感，还可能导致外耳道湿疹。

当你小时候骑自行车，后来停止骑自行车，成年后再开始骑自行车时，你会感到焦虑，一开始会很困难，因为你可能会摔倒，对吗？

然而，通过一些练习，你可以恢复之前的记忆力并熟练掌握。同样，如果你的听力功能因长期失聪而下降，通过助听器进行适当的听力康复可以防止听力老化，在某些情况下甚至可以改善听力。

有研究报告指出听力损失与痴呆症之间存在关联。一项针对65岁及以上被诊断为听力损失并被推荐佩戴助听器但未佩戴助听器的患者进行的长期随访研究发现，与听力正常者相比，轻度听力损失者患痴呆症或阿尔茨海默病的风险约为其两倍，中度至重度听力损失者的风险约为其三倍，而重度听力损失者的风险则高达其五倍。

另一方面，其他研究报告称，通过助听器或其他方式接受适当听力康复的听力损失患者，与听力正常的人相比，患痴呆症的发生率没有差异。

有些药物口服或注射后会引起暂时性或永久性耳毒性。

长期过量服用袢利尿剂、阿司匹林等药物会导致暂时性听力丧失或眩晕，而氨基糖苷类抗生素、某些抗癌药物和奎宁类药物在严重情况下会导致永久性听力丧失或眩晕。

先天性听力损失发生在出生后不久，是人类最常见的感官障碍，大约每 500 名新生儿中就有 1 名患有此病。

先天性听力损失的原因多种多样，已知约 50-80% 的病例是由听力损失基因突变引起的。

导致胎儿听力丧失的其他原因包括围产期巨细胞病毒感染和分娩期间的脑损伤。

最重要的是，避免长时间暴露在过大的噪音环境中。如果家附近有建筑工地，路过时最好戴上耳塞。即使和朋友去卡拉OK或夜店，也最好每小时至少休息10分钟，让耳朵放松。

我最近经常戴耳机，但听音乐或讲座时，一定要使用降噪耳机。此外，根据“60/60 法则”，使用耳机时，建议音量低于 60%，每次使用时间不超过 60 分钟。

食用对耳朵健康有益的食物也是一个好习惯，例如银杏叶提取物、辅酶 Q10 和抗氧化食物。

如果你的工作环境容易导致噪音性听力损失，你应该始终佩戴耳塞等防护装备。此外，每工作一小时后，至少要让耳朵休息10分钟，保持安静，这一点也至关重要。

今天我们学习了听力损失的相关知识。

听力损失不仅仅是听不清声音那么简单。

如果听力不好，你会感到压力，大脑会超负荷运转，认知功能也可能受损。

此外，由于他们无法很好地参与对话，他们可能会对社交生活失去信心，从而导致社交孤立。

不良习惯会导致青少年时期突然出现听力丧失，因此请务必注意并提前采取预防措施。

我们将成为首尔峨山医疗中心，始终将患者的健康放在首位，并为此不懈努力。

谢谢