Dr.린 超臨界脂質Omega-3我一定要按時服用。

我曾經服用過多種Omega-3，最終選擇了“Dr. Lin 超臨界精萃Omega-3”。我會分享為何選擇它以及身體的變化。

 

Omega 3 在我們身體中扮演著非常重要的角色。

我對健康非常感興趣，經常觀看藥師或醫生的YouTube頻道。他們都共同提到Omega-3的重要性，因為它對我們身體的影響非常巨大，所以我自然會選擇更好的產品，即使只有一點點的差別。

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超臨界是提取方法，通過縮短精煉時間來減少暴露在空氣中的時間，從而降低酸敗的風險。

 

ALTAGE是為了提高體內吸收率，從天然Omega-3中去除了飽和脂肪，因此總結來說，Dr. Lin超臨界ALTAGE Omega-3是一款提高體內吸收率且較少氧化風險的Omega-3。

 

這裡還有一個需要檢查的地方，就是包裹油脂的膠囊。通常使用從豬或牛身上提取的明膠，但由海藻提取的植物性膠囊，吸收效果也很好，且對外部變化較為安全。

 

在像美國這樣的國外，許多人對於服用Omega-3後出現的腥味感到反感，因此會加入甜味劑或合成香料，但我個人偏好即使有些腥味也不添加任何添加物的產品，所以我覺得Dr. Lin超臨界高濃度Omega-3還不錯。

 

這些Omega-3脂肪酸可以分為三種類型。

標準是分子結構，包含各自的TG、EE、r-TG形式。

 

讓我們逐一看看，TG型Omega-3是

自然形態的Omega-3。

具有高吸收率的特點

也存在許多不必要的飽和脂肪酸的缺點。

 

以下為EE型態的Omega-3

這是經過一次改良的TG型。

沒有飽和脂肪酸

因此，脂肪分解酶的作用也會減少

生物利用率及體內吸收率不佳。

RTG Omega 3 是什麼

這是對現有兩種形式的補充。

為了保持EE型的純度，同時提高體內吸收率，重新轉換為TG形態，成為RTG形態。

 

從營養成分來看，每顆膠囊總重為1025毫克，其中EPA和DHA的合計為600毫克。如果是為了維持健康，一天一顆其實已經足夠了，但如果血中中性脂肪偏高或經常食用速食或肉類的人，建議一天服用兩顆也不錯。

所以我在空腹的早晨服用兩粒藥。

因為容量不大，所以和其他維他命一起服用比較方便。

由於我的用餐時間不規則，所以經常吃泡麵或冷凍食品

我也喜歡吃宵夜，但血液檢查結果不太理想。

醫生說我的壞膽固醇LDL指數很高，血液中的中性脂肪指數也相當高，所以一定要吃Omega-3，我已經每天吃了一年多了。

 

醫生林超臨界ALT G3 服用了一年後再次進行血液檢查，醫生說之前偏高的數值都回到正常範圍內，尤其是HDL數值大幅提升，顯示持續服用的效果。他提到雞肉和拉麵是難以一次戒掉的食物，雖然偶爾會吃，但感覺多虧有好好攝取Omega-3，結果才會這麼好。

 

如果像我一樣每天都要按時服用，最好將它放在包包、車內以及其他多個地方。為了這樣做，像Dr.린초임계 RTG Omega-3這樣採用獨立包裝的產品會比較好。

由於彼此不會黏在一起，也沒有變質的風險，真的為了身體健康，建議一定要認真選擇包裝獨立的產品來服用Omega-3。