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- 1. 牙刷刷頭越小越有利於去除細菌
- 如果牙齒附近的牙齦面未被清潔，且被放置超過48至72小時，剩餘的菌膜會引起牙齦發炎。尤其是在牙齒與牙齦之間、牙齒之間，會殘留大量細菌。因此，必須特別注意清潔所有部位，尤其是牙齦周圍，避免菌膜殘留。在這種情況下，將牙刷接觸到牙齦是很重要的，因此牙刷頭稍微小一點會比較有利。牙齦是血液循環較多的部位，除了刷牙外，沒有必要特別進行牙齦按摩。
使用適當力度和有彈性的牙刷
牙刷應具有適當的硬度和彈性。硬度較低的細毛牙刷即使刷毛能適當進入該部位，也常常無法徹底清除菌膜。清除菌膜的方法中，沒有比刷牙更有效的方法了。只要將細毛牙刷換成一般牙刷，牙齦健康就能改善。
雙側牙齒接觸的間隙牙線棒
當牙齒與牙齒之間的牙齦消失形成空隙時，應使用適合該空隙的牙間刷。避免使用過於柔軟的牙間刷，選擇比空隙稍大的牙間刷，並且刷頭的粗細應足以觸及兩側相鄰牙齒的表面，這樣對於去除菌斑更為有效。
每顆牙齒應刷5秒鐘
牙齒除了智齒外共有28顆。每顆牙齒需要清潔的面有咬合面和與牙齦接觸的面，共五個面。每個面清潔用時1秒（每顆牙齒5秒），清潔28顆牙齒則需140秒，總共超過2分鐘的時間。
5. 使用敏感牙齒專用牙膏
預防和治療牙周疾病時，牙膏的作用並不那麼大。因此，並不一定非得使用藥用牙膏或牙周患者專用牙膏。只是當牙齒敏感時，可以使用敏感性牙膏；如果因化療等原因對普通牙膏感到刺激的患者，建議試用兒童牙膏。
牙周炎患者每年進行四次以上的洗牙
難以用刷牙去除的牙結石，建議每年進行1到2次洗牙來清除。牙周疾病根據嚴重程度分為牙齦炎和牙周炎，若發炎僅限於牙齦則為牙齦炎，若擴展至牙齒周圍的牙槽骨則稱為牙周炎。美國牙周病學會建議，僅靠一般刷牙難以清除發炎部位的牙菌膜，因此建議牙周炎患者每年進行4次以上的洗牙。
評論2
- 초이
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你一年去看幾次牙醫？[7]
評論定期體檢花不了多少錢，你知道嗎？ 如果你不定期體檢，以後反而會花更多錢。950026.10.13 - 02評論如果您的牙齒和X光片檢查結果正常，這可能是疲勞或壓力引起的暫時性症狀。 如果您牙齦疲勞或有睡眠時磨牙的習慣，可能會感到劇烈疼痛。 請用溫水刷牙，充分休息，並繼續觀察一段時間。 如果症狀持續，我建議您到另一家牙科診所進行複診。431026.10.13
- 03評論胡蘿蔔刨成絲或沾酸奶吃，都是很棒的零食。 為了牙齒健康，最好還是把它們加入日常飲食中。450026.10.10
- 01評論是的，即使舊牙冠外觀看起來完好無損，定期檢查也是明智之舉。即使牙冠本身沒有裂紋，牙冠和牙齒之間也可能形成齲洞，或者粘接層會鬆動，這些問題僅憑肉眼難以發現。 尤其對於舊牙冠，建議在定期檢查時檢查牙冠邊緣、牙齦狀況、內部齲洞狀況以及牙根和周圍齒槽骨的狀況。必要時，也可以透過X光片進行檢查。 然而，並非僅僅因為牙冠老舊就必須更換。如果沒有疼痛、咀嚼不適、食物嵌塞或牙齦腫脹等症狀，許多人會選擇保留牙冠，並密切觀察其狀況。555026.09.28
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你一年去看幾次牙醫？[7]
評論定期體檢花不了多少錢，你知道嗎？ 如果你不定期體檢，以後反而會花更多錢。950026.10.13 - 03評論是的，即使是舊的義齒，即使外觀看起來完好無損，也應該定期檢查。像牙冠或牙橋這樣的義齒，外表可能看起來不錯，但內部牙齒可能會出現齲齒，或者黏合劑的強度會減弱。 如果是我，在常規檢查中，我會檢查以下幾點： 義齒邊緣是否有齲齒 牙齦是否有腫脹或萎縮 咀嚼時是否有任何不適或疼痛 以及，如有必要，使用X光片檢查牙根和周圍區域的狀況。 我想我會把這些項目一起檢查。603026.09.28
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我的牙齒沒有任何問題，但這種劇烈的疼痛究竟是什麼原因造成的呢？[6]
431026.10.13 - 05
修正後[5]
601026.09.24 - 06
齲齒治療[5]
651026.09.23 - 07450026.10.10
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- 091614026.09.17
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我的牙齒不疼，但如果我的咀嚼方式發生變化，我應該去看牙醫嗎？[2]
974026.09.16