뷰리플
- 1. 牙刷头越小越有利于细菌的清除
- 如果牙龈附近的牙面上的微生物没有被清洁干净，放任48到72小时以上，残留的菌膜会引起牙龈发炎。特别是在牙齿与牙龈之间、牙齿之间，细菌会大量残留。因此，必须特别注意清洁所有区域，尤其是牙龈周围，避免菌膜残留。在这种情况下，将牙刷靠近牙龈非常重要，因此牙刷头稍微小一些会更有利。牙龈是血液循环丰富的区域，除了刷牙之外，没有必要特别进行牙龈按摩。
使用适当力度和弹性的牙刷
牙刷应具有适当的硬度和弹性。硬度较低的细毛牙刷即使刷毛适当进入该区域，也常常无法有效清除菌斑。清除菌斑的方法中，没有比刷牙更有效的方法了。只需将细毛牙刷换成普通牙刷，牙龈健康就能得到改善。
双侧牙齿接触的间隙牙间刷
如果牙齿与牙齿之间的牙龈丧失，形成空隙，应使用适合该缝隙的牙间刷。避免使用过于柔软的牙间刷，选择比空隙略大的牙间刷，能够触及两侧邻近牙齿表面，效果更佳，有助于去除菌斑。
每颗牙齿应刷5秒钟
除了智齿外，牙齿总共有28颗。每颗牙齿需要清洁五个面，包括咬合面和与牙龈接触的面各四个。每个面清洁用时1秒（每颗牙齿5秒），清洁28颗牙齿总共需要140秒，超过2分钟的时间。
5. 使用敏感牙齿专用牙膏
预防和治疗牙周疾病时，牙膏的作用并不大。因此，没有必要一定使用药用牙膏或牙周患者专用牙膏。只是当牙齿敏感时，可以使用敏感牙齿专用牙膏；如果因化疗等原因对普通牙膏感到刺激的患者，建议尝试使用儿童牙膏。
牙周炎患者每年进行四次以上的刮治。
难以通过刷牙去除的牙结石，建议每年进行1到2次洗牙以去除。牙周疾病根据病情的严重程度分为牙龈炎和牙周炎，炎症仅限于牙龈的为牙龈炎，扩展到牙槽骨周围的为牙周炎。美国牙周病学会建议，单靠普通刷牙难以清除炎症区域的牙菌斑，因此建议牙周炎患者每年进行4次以上的洗牙。
评论2
- 초이
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你一年去看几次牙医？[7]
评论定期体检花不了多少钱，你知道吗？ 如果你不定期体检，以后反而会花更多钱。950026.10.13 - 02评论如果您的牙齿和X光片检查结果正常，这可能是疲劳或压力引起的暂时性症状。 如果您牙龈疲劳或有睡眠时磨牙的习惯，可能会感到剧烈疼痛。 请用温水刷牙，充分休息，并继续观察一段时间。 如果症状持续，我建议您到另一家牙科诊所进行复诊。431026.10.13
- 03评论胡萝卜刨成丝或者蘸酸奶吃，都是很棒的零食。 为了牙齿健康，最好还是把它们加入日常饮食中。450026.10.10
- 01评论是的，即使旧牙冠外观看起来完好无损，定期检查也是明智之举。即使牙冠本身没有裂纹，牙冠和牙齿之间也可能形成龋洞，或者粘接层会松动，这些问题仅凭肉眼难以发现。 尤其对于旧牙冠，建议在定期检查时检查牙冠边缘、牙龈状况、内部龋洞情况以及牙根和周围牙槽骨的状况。必要时，还可以通过X光片进行检查。 然而，并非仅仅因为牙冠老旧就必须更换。如果没有疼痛、咀嚼不适、食物嵌塞或牙龈肿胀等症状，许多人会选择保留牙冠，并密切观察其状况。555026.09.28
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评论定期体检花不了多少钱，你知道吗？ 如果你不定期体检，以后反而会花更多钱。950026.10.13 - 03评论是的，即使是旧的义齿，即使外观看起来完好无损，也应该定期检查。像牙冠或牙桥这样的义齿，外表可能看起来不错，但内部牙齿可能会出现龋齿，或者粘合剂的强度会减弱。 如果是我，在常规检查中，我会检查以下几点： 义齿边缘是否有龋齿 牙龈是否有肿胀或萎缩 咀嚼时是否有任何不适或疼痛 以及，如有必要，使用X光片检查牙根和周围区域的状况。 我想我会把这些项目一起检查。603026.09.28
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