刷牙時牙齦出血是不是代表我的牙齦變弱了？

最近，我刷牙時偶爾會出現牙齦出血的情況。

我懷疑是不是因為我刷牙刷得太用力了，所以我試著減輕刷牙的力度，但還是有些日子情況類似。

我只是路過，因為我並不覺得痛，但是
我感到擔憂，因為我聽說牙齦問題最好在早期階段進行治療。

很久沒做洗牙也是造成這種狀況的原因之一嗎？
我想知道我去看牙醫時，牙醫是否也會檢查我的牙齦狀況。

我想聽聽那些因類似症狀接受過治療的人的經驗。