刷牙时牙龈出血是不是意味着我的牙龈变弱了？

最近，我刷牙时偶尔会出现牙龈出血的情况。

我怀疑是不是因为我刷牙刷得太用力了，所以我试着减轻刷牙的力度，但还是有些日子情况类似。

我只是路过，因为我并不觉得疼，但是
我感到担忧，因为我听说牙龈问题最好在早期阶段进行治疗。

这也是我很久没做洗牙的原因之一吗？
我想知道我去看牙医时，牙医是否也会检查我的牙龈状况。

我想听听那些因类似症状接受过治疗的人的经历。