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健康故事

這週設定你的健康目標吧。
2023.05.31 11:04
查看 63廢棄物 0

每週設定健康目標並進行檢查，感覺很好呢 ^^

 

 

  1. 喝1公升水——當作喝了3次保溫瓶，已經拿出來了。
  2. 減少混合咖啡 - 到目前為止做得很好，但這周內再多加注意。
  3. 平日運動三次

 

明天就是六月了。迎接六月，我以更全新的心情開始！
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評論17
  • 個人資料圖片
    걷기와
    파이팅 목표 달성까지 조금만더 힘내세요.
와 꾸준함이 대단하신듯요.
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    개미심장
    6월 맞이 건강목표 좋은거 같아요
꼭 이루시길 응원할께요 화이팅~
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    아몬드봉봉
    作家
    6월 첫날이라 열심히 하고 있어요 ㅎㅎ 이번 주 목표 달성을 위해 힘내볼게요
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    금지니
    저도 물을 꾸준히 마시려고 노력하는 중이예요. 
지금토 보틀명에 물 있어서 마시고 있네요. 
건강목표 이루시길 응원합니다. 
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    아몬드봉봉
    作家
    응원 감사합니다. 건강을 위해 물도 챙겨 마셔볼게요
  • 민트민트초코칩
    물 마시기도 의식적으로 마셔야겠더라구요이번 한주도 잘 실천해보아요
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    아몬드봉봉
    作家
    물 자주 마셔야 하는데 그냥 있으면 별로 안 마시게 되어서 텀블러 꺼냈어요 ㅎㅎ 이번주는 좀 신경써서 마셔볼게요
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    행복한걸
    건강목표 화이팅요 
응원합니다 
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    아몬드봉봉
    作家
    응원 감사합니다.
이번주도 건강을 위해 힘내볼게요
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    눈부셔요
    이번주 목표도 완벽히 달성하세요.
저도 텀블러 꺼내야겠어요. 물마시기 제일 힘들어요
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    아몬드봉봉
    作家
    그냥 컵으로 마실때랑은 그래도 더 많이 마시게 되는거 같아요 ㅎㅎㅎ
이번주엔 물 좀 많이 마셔볼게요 
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    사팔
    텀블러나 용량 좀 큰컵 으로 물 마시면 좀 많이 마시게 되더라구요 목표 달성 파이팅입니다 
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    아몬드봉봉
    作家
    물 마시기가 왜이리 힘든지 모르겠어요 ㅎㅎ
그래도 텀블러 꺼내놓으니 오며가며 한번씩 마시게되네요 
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    Jess
    ㅎㅎ3번 마신다고 생각하고 저도 그렇게 해요
이번주도 화이팅입니다
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    아몬드봉봉
    作家
    그냥 컵으로 마시니 얼만큼 마셨는지 가늠이 안가네요 ㅎㅎ
텀블러 이용하면 그래도 더 먹게 되겠죠?! 
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    느릿팬더
    이번주도 화팅입니다.
6월도 힘내봐요
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    아몬드봉봉
    作家
    느슨해질때쯤 6월이 오네요 ^^ 
새로운 달을 맞아 힘내볼게요

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