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健康飲食 / 民間療法

對眼睛有益且具有抗炎作用的三重莓.....

2024.09.26 18:55
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最近眼睛狀況很糟糕。

對眼睛有益的莓果..

加入1/4根香蕉到三重莓中，

今天我在優格裡放了更多的莓果

顏色非常濃郁吧！！

 

希臘式優格

用烤箱烤南瓜來使用。

手工格蘭諾拉麥片

加入一點鹽和一個小橘子……

 

今天晚上就這樣輕鬆吃點吧

 

베리주스是為了避免在攪拌機中產生咀嚼的口感而製作的

洗了第二次真的很漂亮呢，哈哈

 

對眼睛有益且具有抗炎作用的三重莓.....

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評論 9
  • 個人資料圖片
    파랭이
    아주아주 건강한 식사네요
색깔도 넘 이뿌네요~
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      눈이 즐겁네요..
꼭꼭 씹어서 먹었어요.
주스 목넘김이 아주 좋던데요 
  • 딸둘맘
    건강한 한끼 드셨네요 그릭요거트 넘 맛있겠어요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      맞아요.
다음엔 좀 단단하게 그릭요거트 하면 
더 맛이 좋을것도 같아요 ㅎ 
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    서여사
    베리가 몸에 좋죠
맛나게드세요 ㅎ
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    임★선
    눈에 좋고, 항염증에도 좋은 트리플베리 이렇게 해서 먹어야겠네요.. 색깔도 너무 이뻐서 좋은 거 같아요.
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    bi
    베리가 눈에 좋고 건강에 좋지요
베리주스도 넘 맛나겠어요 
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    김민정
    주스 색이 너무 예뻐요
잘 만드셨어요
  • 은하수
    트리플베리 첨 들어보네요 
건강에도 좋고 맛도 좋다니 저도 먹고싶어지네요