血糖控制總是伴隨著飢餓感。少食的健康飲食真的很難堅持。覺得吃得飽時血糖會升高,少食時血糖又難以維持。血糖管理真是如此困難。
오둥씨 자기한테 맞는 음식이 있대요. 체질에 따라 이 음식을 먹었을때 혈당 체크해서 올라가면 자제하셔야 되고 안올라가면 맞는 음식이라네요. 맞는 식단과 운동으로 화이팅 응원합니다^^