戰勝糖尿病的飲食計劃

飲食日記

日期及用餐時間： 24.08.21（星期三）。天氣：雨

1. 小牛肉燒

2. 大白菜泡菜

3. 蒼白的臉色

一杯水

5.黃瓜拌菜

6.白米飯

7.青葡萄

我通過適當的飲食調整，每天步行超過一萬兩千步，來克服糖尿病。此外，我還持續記錄血糖日記，定期檢查血糖數值，並進行管理以防止患上糖尿病。