Régime alimentaire pour surmonter le diabète

Journal alimentaire

Date et heure du repas : 21.08.24 (mercredi). Météo : pluie

1. Bœuf mijoté à la coréenne

2. Kimchi de chou chinois

3. Pâle de fatigue

Un verre d'eau

Salade de concombre épicée

6. Riz blanc à grains longs

7. Raisin vert

Je contrôle mon diabète en adoptant un régime alimentaire modéré et en marchant plus de 12 000 pas par jour. De plus, je tiens un journal de ma glycémie pour suivre régulièrement mes niveaux de sucre dans le sang et éviter de développer le diabète.