糖尿病克服のための食事療法

食事日記

日付と食事時間：2024年8月21日（水）。天気：雨

1. 小牛肉の焼肉

2. 白菜キムチ

3. パギムチ

水一杯

5.きゅうりの和え物

白米ご飯

7.青ぶどう

適度な食事管理と1日に1万2千歩以上歩くことで糖尿病を克服しています。そして、血糖日記をつけながら、血糖値を継続的にチェックし、糖尿病にならないように管理しています。