增加益菌，防止細胞損傷……有助預防癌症的六種食物

隨著年齡增長，身邊越來越多被診斷出癌症的人

經常看到呢。我的朋友已經是第三個了。

注意吃對有益於癌症的食物，讓我也不會染上疾病

我得小心了。

 

了解有助於預防癌症的六種食物

我覺得不錯呢~

 

 

花椰菜 

 

花椰菜中含有具有抗癌特性的植物化合物硫代葡萄糖苷（Sulforaphane），此外還富含維生素C、維生素K、類胡蘿蔔素、黃酮等多種抗氧化成分。這些抗氧化成分有助於減少體內炎症，增強免疫系統，從而預防癌症。先前的研究顯示，硫代葡萄糖苷能將乳腺癌細胞的大小和數量最多減少75%。動物研究中，給予硫代葡萄糖苷的老鼠，其前列腺癌細胞被殺死，腫瘤大小也減少了50%以上。