血糖管理食譜 常常吃菠菜

我是一位四十多歲的家庭主婦。

我已結婚20年了。

年輕時我身材苗條，沒有糖尿病的擔憂。

時間一晃而過，親生的媽媽、爸爸出現了內科併發症。

丈夫也有高血脂和超重的情況，正在進行管理。

其中最常吃的配菜之一是菠菜。

被認為對糖尿病最有益的野菜。

對血液循環也有好處。

必需礦物質鉀、鈣也很多，維生素A也很多喔。