血糖管理食谱 常常吃菠菜

我是一位四十多岁的家庭主妇。

我结婚已经20年了。

年轻时我身材苗条，没有糖尿病的担忧。

时间过去了，亲生妈妈、爸爸出现了内科并发症。

丈夫也被诊断出高脂血症和超重，正在进行管理。

最常吃的配菜之一是菠菜。

被认为对糖尿病最有益的野菜。

对血液循环也有好处。

必需矿物质钾和钙也很多，维生素A也丰富。