空腹運動後的餐點 🎃南瓜濃湯🎃

空腹運動後的餐點 🎃南瓜濃湯🎃

將南瓜和牛奶一起打碎，放入微波爐加熱，然後加上核桃作為配料享用。

一起磨碎杏仁也很美味。

即使溫暖地吃也很美味。

剩下的放進冰箱裡冷藏，然後涼快地喝吧。