空腹锻炼后餐 🎃南瓜汤🎃

空腹锻炼后餐 🎃南瓜汤🎃

将南瓜和牛奶一起打碎，放入微波炉加热后，撒上核桃作为配料食用。

一起磨成粉的杏仁也很好吃。

即使温暖地吃也很美味。

剩下的放在冰箱里冷藏，凉快地喝吧。