송쩡
맞아요 나이드니 우유도 하루한잔 먹어주면 뼈건강에 좋을것같아요
我每天都喝一包牛奶。小時候我喝牛奶會腹瀉，所以不喝，但生完孩子後才發現我的骨頭完全毀了。因此，聽說可能會得骨質疏鬆症，我每天一定要喝一包牛奶。一開始很困難，但喝著喝著就沒事了。不過有時候肚子不舒服時，我會把香蕉一起放進去攪拌喝，這樣肚子也舒服，骨頭也變得更健康了。
我的健康飲食就是牛奶。
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評論 9
- 지폐메이커
우유가 호불호가 갈리지만 저는 호입니다. 저도 잘 마셔요
- 바다0228
칼슘이 정말 필요하죠. 저도 우유 먹으면 속이 안좋아져서 잘 안마시고 있네요
- 이닝지아
우유마시기 실천하고 계시는군요~ 우유 하루한잔도 좋은습관이네요!^^
- highway032
우유 좋으네요~~ 칼슘 잘 챙겨먹어야하는거 같아요
- JN
유다우0프로네요 우유 매일 챙겨 먹어야지요
- 바다
저도 우유 정말 자주 먹어요. 직접 만들어 먹는 유산균 덕분에 집에 우유가 떨어지질 않아서 좋아요.
- 람라미
우유나 두유 저도 넘 좋아해요^^
- 다우니향기
면역증진에 우유가 최고지요 잘드시길 바랍니다