송쩡
맞아요 나이드니 우유도 하루한잔 먹어주면 뼈건강에 좋을것같아요
私は毎日牛乳を1パックずつ飲んでいます。子供の頃は牛乳を飲むと下痢をして飲まなかったのですが、子供を産んでみると骨が完全に壊れていることに気づきました。だから骨粗しょう症になる可能性があると聞いて、毎日必ず1パックの牛乳を飲むことにしています。最初は大変でしたが、飲んでいるうちに大丈夫になりました。でも、たまに胃が受け付けてくれないときは、バナナを一緒に入れてすりつぶして飲むと、胃も楽になり、骨も健康になりました。
私の健康食はまさに牛乳です。
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コメント 9
- 지폐메이커
우유가 호불호가 갈리지만 저는 호입니다. 저도 잘 마셔요
- 바다0228
칼슘이 정말 필요하죠. 저도 우유 먹으면 속이 안좋아져서 잘 안마시고 있네요
- 이닝지아
우유마시기 실천하고 계시는군요~ 우유 하루한잔도 좋은습관이네요!^^
- highway032
우유 좋으네요~~ 칼슘 잘 챙겨먹어야하는거 같아요
- JN
유다우0프로네요 우유 매일 챙겨 먹어야지요
- 바다
저도 우유 정말 자주 먹어요. 직접 만들어 먹는 유산균 덕분에 집에 우유가 떨어지질 않아서 좋아요.
- 람라미
우유나 두유 저도 넘 좋아해요^^
- 다우니향기
면역증진에 우유가 최고지요 잘드시길 바랍니다