송쩡
맞아요 나이드니 우유도 하루한잔 먹어주면 뼈건강에 좋을것같아요
저는 매일 우유를 1팩씩 마셔요. 어렸을 때는 우유를 마시면 설사를 해서 마시지 않았는데 아이를 낳고 보니 뼈가 완전 망가졌더라구요. 그래서 골다공증이 될 수 있다는 말에 하루에 우유를 무조건 1팩은 마십니다. 처음에는 힘들었는데 마시다 보니 괜찮더라구요. 근데 한번씩 속에서 받아주지 않을 때는 바나나를 함께 넣어서 갈아 마셨더니 속도 편하고 뼈도 건강해졌어요.
저의 건강식은 바로 우유예요.
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댓글 9
지폐메이커우유가 호불호가 갈리지만 저는 호입니다. 저도 잘 마셔요
바다0228칼슘이 정말 필요하죠. 저도 우유 먹으면 속이 안좋아져서 잘 안마시고 있네요
이닝지아우유마시기 실천하고 계시는군요~ 우유 하루한잔도 좋은습관이네요!^^
highway032우유 좋으네요~~ 칼슘 잘 챙겨먹어야하는거 같아요
- JN
유다우0프로네요 우유 매일 챙겨 먹어야지요
- 바다
저도 우유 정말 자주 먹어요. 직접 만들어 먹는 유산균 덕분에 집에 우유가 떨어지질 않아서 좋아요.
- 람라미
우유나 두유 저도 넘 좋아해요^^
- 다우니향기
면역증진에 우유가 최고지요 잘드시길 바랍니다