![[健康餐] 今早的早餐..🥕胡蘿蔔菠菜酮米捲](https://media.nudge-community.com/534967?w=500&format=avif)
![[健康餐] 今早的早餐..🥕胡蘿蔔菠菜酮米捲](https://media.nudge-community.com/534966?w=500&format=avif)
![[健康餐] 今早的早餐..🥕胡蘿蔔菠菜酮米捲](https://media.nudge-community.com/534969?w=500&format=avif)
![[健康餐] 今早的早餐..🥕胡蘿蔔菠菜酮米捲](https://media.nudge-community.com/534977?w=500&format=avif)
![[健康餐] 今早的早餐..🥕胡蘿蔔菠菜酮米捲](https://media.nudge-community.com/534971?w=500&format=avif)
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송쩡
이야 건강식 넘 잘해드세요 건강식단으로 건강해지실것같아요
[健康餐] 今早的..🥕胡蘿蔔菠菜酮基壽司
昨天用兩把新鮮菠菜做了菠菜拌菜。
所以今天是胡蘿蔔菠菜低碳壽司。
可以放一點飯。
我用切達片奶酪代替了飯。
像米飯一樣包捲時，請負責黏合喔~
🍋材料是
胡蘿蔔 菠菜 雞蛋 高麗菜 紫蘇葉 切達片起司 紫菜捲海苔 芝麻油（紫菜捲泡菜可以放也可以不放，沒關係。）
加入高麗菜絲的蛋皮
滿滿的胡蘿蔔
滿滿的菠菜
用起司增加營養。
🌼烹飪步驟
喝一杯酒吧^^
已到午餐時間了
一根一根地吃，再做一個😊👍
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評論 23
- 람라미
키토식 넘 좋아요 ㅎㅎ 계란김밥도 최고
- 지폐메이커
오리 솜씨가 대단하십니다 책으로 펴도 될듯합니다. 굿굿
- 깐데또까
제가 좋아하는 키토 김밥입니다 당근과 계란만있어도 너무 맛잇어요~
- 하이
우와 너무 좋네요 건강하고 이쁘네요 ㅎ
- 구름방울
정말 건강식의 달인이십니다 ㅎ 맛나보여요 ^^
- 라라리
키토김밥 몸에 좋다던데~ 넘 맛있겠어요 ㅎㅎㅎ
- 말해뭐해
굉장한 건강식이 있겠는데요 순전히 야채류만 만든 김밥처럼 보였어요 맛있게 드시고 건강해지세요
- 또이또이
키토김밥 너무 좋지요. 저도 내일 해먹을려고 오늘꺼 김밥재료 남겨뒀어요
- 김도연
우와 완전 건강식... 키토김밥 너무 좋아요
- 붉은레드
오 당큰 김밥 먹어보고 싶어요 달달하니 맛나겠어요
- 박상진
든든해보이는 김밥이에요. 저도 양배추사다가 한번 도전해봐야겠어요
- 다우니향기
와 진짜 건강하게 만드셧네요 보기만해도 건강해보여요