logo

[Makanan Sehat] Sarapan pagi ini..๐Ÿฅ• Kimchi gulung wortel dan bayam keto

[Makanan Sehat] Sarapan pagi ini..๐Ÿฅ• Kimchi gulung wortel dan bayam keto

ย 

Kemarin saya membuat salad bayam dari dua ikat bayam segar.

Jadi hari ini adalah kimbap keto dengan wortel dan bayam.

Anda boleh menambahkan sedikit nasi.

Saya mengganti nasi dengan irisan keju cheddar.

Tolong bantu menempelkan rumput laut saat menggulung seperti nasi~

ย 

๐Ÿ‹ Bahan-bahan adalah

ย 

Wortel, bayam, telur, kol, daun kemangi, keju slice cheddar, rumput laut untuk kimbap, minyak wijen (bisa dimasukkan atau tidak dimasukkan acar lobak untuk kimbap).

ย 

Telur orak-arik dengan kol cincang

โœ๏ธ๋‹น๊ทผ๊ฐ€๋“

Bayam penuh

โœ๏ธMenambahkan nutrisi dengan keju.

ย 

[Makanan Sehat] Sarapan pagi ini..๐Ÿฅ• Kimchi gulung wortel dan bayam keto[Makanan Sehat] Sarapan pagi ini..๐Ÿฅ• Kimchi gulung wortel dan bayam keto[Makanan Sehat] Sarapan pagi ini..๐Ÿฅ• Kimchi gulung wortel dan bayam keto

ย 

ย ๐ŸŒผ์š”๋ฆฌ์ˆœ์„œ

ย 

[Makanan Sehat] Sarapan pagi ini..๐Ÿฅ• Kimchi gulung wortel dan bayam keto[Makanan Sehat] Sarapan pagi ini..๐Ÿฅ• Kimchi gulung wortel dan bayam keto

ย 

Ayo minum satu gelas di jalan^^

ย 

[Makanan Sehat] Sarapan pagi ini..๐Ÿฅ• Kimchi gulung wortel dan bayam keto

ย 

Sudah waktunya makan siang.

Saya menggulung satu dan memakannya, lalu membuat lagi๐Ÿ˜Š๐Ÿ‘

0
0
komentar 23
  • gambar profil
    ์†ก์ฉก
    ์ด์•ผ ๊ฑด๊ฐ•์‹ ๋„˜ ์ž˜ํ•ด๋“œ์„ธ์š”ย 
    ๊ฑด๊ฐ•์‹๋‹จ์œผ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•ํ•ด์ง€์‹ค๊ฒƒ๊ฐ™์•„์š”ย 
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ์šด๋™ํ›„ ๊ฑด๊ฐ•์‹ ํ•˜์ง€์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ํ–‰๋ณตํ•œ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š” ์†ก์ •๋‹˜^^๐Ÿ˜Š
  • ๋žŒ๋ผ๋ฏธ
    ํ‚คํ† ์‹ ๋„˜ ์ข‹์•„์š” ใ…Žใ…Ž ๊ณ„๋ž€๊น€๋ฐฅ๋„ ์ตœ๊ณ 
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๊ฐ€๋ณ๊ณ  ๋ง›๋‚˜์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”~~
  • gambar profil
    ์ง€ํ๋ฉ”์ด์ปค
    ์˜ค๋ฆฌ ์†œ์”จ๊ฐ€ ๋Œ€๋‹จํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค
    ์ฑ…์œผ๋กœ ํŽด๋„ ๋ ๋“ฏํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฟ๊ตฟ
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ์นญ์ฐฌ ๊ฐ์‚ฌ ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค
      ์˜ค๋Š˜๋„ ํ–‰๋ณตํ•œ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”~~
  • gambar profil
    ๊น๋ฐ๋˜๊นŒ
    ย ์ œ๊ฐ€ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ํ‚คํ†  ๊น€๋ฐฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค
    ย ๋‹น๊ทผ๊ณผ ๊ณ„๋ž€๋งŒ์žˆ์–ด๋„ ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์ž‡์–ด์š”~
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๊ทธ๋ ‡์ฃ  ์‹๊ฐ๋„ ์ข‹๊ณ  ๋ง›๋„ ์žˆ์–ด์š”
      ์†Œํ™”๋„ ์ž˜ ๋˜์ง€์š”~ ๋ง›๋‚œ ์‹์‚ฌ ํ•˜์„ธ์š”
  • ํ•˜์ด
    ์šฐ์™€ ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹๋„ค์š” ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ์ด์˜๋„ค์š” ใ…Ž
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ์•„์นจ์šด๋™ํ›„์— ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋จน์ง€์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๊ตฌ๋ฆ„๋ฐฉ์šธ
    ์ •๋ง ๊ฑด๊ฐ•์‹์˜ ๋‹ฌ์ธ์ด์‹ญ๋‹ˆ๋‹คย  ใ…Ž
    ๋ง›๋‚˜๋ณด์—ฌ์š” ^^
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ์‹œ๊ธˆ์น˜ ๋ฌด์นจ์„ ์–ด์ œ ๋งŒ๋“ค์–ด์„œ ์˜ค๋Š˜ ๊น€๋ฐฅ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์ฃ  ๋ง›๋‚œ ์‹์‚ฌ ํ•˜์…จ์ง€์š”?
  • gambar profil
    ๋ผ๋ผ๋ฆฌ
    ํ‚คํ† ๊น€๋ฐฅ ๋ชธ์— ์ข‹๋‹ค๋˜๋ฐ~
    ๋„˜ ๋ง›์žˆ๊ฒ ์–ด์š” ใ…Žใ…Žใ…Ž
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•ด์„œ ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
      ์˜คํ›„์‹œ๊ฐ„๋„ ์ž˜ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๋งํ•ด๋ญํ•ด
    ๊ต‰์žฅํ•œ ๊ฑด๊ฐ•์‹์ด ์žˆ๊ฒ ๋Š”๋ฐ์š” ์ˆœ์ „ํžˆ ์•ผ์ฑ„๋ฅ˜๋งŒ ๋งŒ๋“  ๊น€๋ฐฅ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์˜€์–ด์š” ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์‹œ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•ด์ง€์„ธ์š”
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ์•ผ์ฑ„๋ฅ˜๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๋˜์ด๋˜์ด
    ํ‚คํ† ๊น€๋ฐฅ ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์ง€์š”.
    ์ €๋„ ๋‚ด์ผ ํ•ด๋จน์„๋ ค๊ณ  ์˜ค๋Š˜๊บผ ๊น€๋ฐฅ์žฌ๋ฃŒ ๋‚จ๊ฒจ๋’€์–ด์š”
    • JN
      Penulis
      ๊ทธ๋Ÿฌ์…จ๋„ค์š”
      ๋ง›๋‚˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋“œ์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๊น€๋„์—ฐ
    ์šฐ์™€ ์™„์ „ ๊ฑด๊ฐ•์‹...
    ํ‚คํ† ๊น€๋ฐฅ ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์•„์š”ย 
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ^ ์ด์œ ๋จน๊ฑฐ๋ฆฌ ์ž˜ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋จน์–ด์š”
      ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ๋ถ‰์€๋ ˆ๋“œ
    ์˜ค ๋‹นํฐ ๊น€๋ฐฅ ๋จน์–ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”
    ๋‹ฌ๋‹ฌํ•˜๋‹ˆ ๋ง›๋‚˜๊ฒ ์–ด์š”
  • gambar profil
    ๋ฐ•์ƒ์ง„
    ๋“ ๋“ ํ•ด๋ณด์ด๋Š” ๊น€๋ฐฅ์ด์—์š”.
    ์ €๋„ ์–‘๋ฐฐ์ถ”์‚ฌ๋‹ค๊ฐ€ ํ•œ๋ฒˆ ๋„์ „ํ•ด๋ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”
  • ๋‹ค์šฐ๋‹ˆํ–ฅ๊ธฐ
    ์™€ ์ง„์งœ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ์…ง๋„ค์š”ย 
    ๋ณด๊ธฐ๋งŒํ•ด๋„ ๊ฑด๊ฐ•ํ•ด๋ณด์—ฌ์š”ย