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為了減肥,主要以當季蔬菜為主的健康飲食來管理。

您好。大家都在努力減肥吧?我最近為了健康,經常吃很多蔬菜,並且選擇當季的蔬菜。香味也很好,營養豐富,感覺不會膩。此外,烹飪時我一定會用低鹽的方式。以前我總是吃得很鹹,但現在我會稍微調味,並用蔬菜本身的味道和香氣來提升風味。還會用白芝麻來增添香氣和營養。

 

為了減肥,主要以當季蔬菜為主的健康飲食來管理。

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評論 16
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    해피혀니
    건강한 반찬 건강식으로 굿입니다^^
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    이한울 맘
    정갈하니 너무 맛있어보이네요
    채소위주에 식사 너무 좋죠
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    JN
    건강히 드시네요
    오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    레몬
    여러가지 나물 반찬을 하셨네요. 맛있게 잘 만드셨네요.
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    울트라돼지런
    다 건강한 재료들이네요
    반찬 고수의 스멜이 느껴져요
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    라라리
    제철음식으로 건강 챙기시나봅니다
    완벽한 건강식이네요
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    seabuck
    제철채소 나물 요리만한게 없죠
    건강한 하루되세요~
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    김도연
    진짜 건강한 밥상이네요 ㅎ
    제철음식이 참 좋죠
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    수퍼마덜
    제철재료로 만드는 반찬들이 건강엔 최고죠~
    음식솜씨 좋으신것 같아요~
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    🍨툐리부인💗
    음식을 짜게 먹지않고 싱겁게 먹기 시작하면
    변화도 생기고 채소를 먹으니 더좋아지겠어요
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    지폐메이커
    건강식은 제철채소라..
    아주 맛있는 식사에요
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    구름방울
    깨소금 듬뿍 아주 맛있겠어요
    건강식 별거없지요 저염에 야채가득~
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    바다
    나트륨 섭취 자제 해야죠. 건강을 위해서요.
    식재료 자체가 가지고 있는 고유의 맛만으로 충분할 때도 있죠.
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    clare
    건강식과 다이어트 위해 제철 채소 위주로 관리하고 계시나 봐요. 응원하겠습니다 화이팅하세요
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    뽀얀둥이
    건강한 식습관을 유지하면 몸과 마음이 더 좋아질 것이며, 장기적으로 건강한 생활을 유지할 수 있을 거예요.
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    다우니향기
    건강식이네요 ㅎㅎ
    오늘도 좋은하루되세요