在飯上加入橄欖油或芝麻油和鹽調味。將一些米飯鋪在海苔上,抹平後加入蔬菜和鯷魚,然後捲起來緊緊包好就完成了。熱量不高,味道也很好。 少放點飯,多放點蔬菜會更好吧,這樣可以多吃蔬菜,真是太好了。 推薦您一份健康的餐點^^