밥에 올리브유나들기름 소금을 넣어 간을 해줍니다 김 위에 밥을 조금 올려 펴고 야채와 엔초비를 넣어 돌돌 꼭꼭 말아주면 끝입니다 열량도 높지 않고 맛도 있어요 밥을 덜 넣고 야채를 많이 넣으면 더 좋겠지요 야채를 많이 먹을 수 있어 좋아요 건강한 한 끼로 추천합니다^^